nienhaus.iza
SLEDZIK Z CEBULKA
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Cebulke pokroic
Sledzik skropic cytryna i posypac pieprzem
smacznego iza nienhaus
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
162 kcal
10 g
3 g
12 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu SLEDZIK Z CEBULKA »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sledz solony Aldi | 151 | 72.07 | 10.09 | 12.25 | 0.36 | |
| Cebula (czerwona) | 6 | 18.02 | 0.22 | 0.07 | 1.1 | |
| Cytryna | 3 | 9.01 | 0.1 | 0.03 | 0.81 | |
| Pieprz czarny | 2 | 0.9 | 0.09 | 0.03 | 0.57 | |
| Podsumowanie: | 162 | 100 | 10.5 | 12.38 | 2.85 | |
Energia [kcal]
180 kcal
12 g
3 g
14 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 111 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 111 zmodyfikowanej wersji przepisu SLEDZIK Z CEBULKA »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sledz solony Aldi | 168 | 80 | 11.2 | 13.6 | 0.4 | |
| Cebula (czerwona) | 6 | 20 | 0.24 | 0.08 | 1.22 | |
| Cytryna | 3 | 10 | 0.11 | 0.03 | 0.9 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Podsumowanie: | 180 | 111 | 11.65 | 13.74 | 3.16 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
