mięso do tortilli

180

kcal
w 100g

8 17 min

jzlotowska

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

mięso do tortilli

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

Lista składników

8 porcji (410 g)
Oblicz porcję

2 szklanki mięso mielone na kotlety z indyka kraina mięsa - biedronka (400g)
1 łyżka oleju rzepakowego (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

17 min

2 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

mięso wysmażyć z olejem, dodać sól, pieprz

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
180 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
0 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu mięso do tortilli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]
Mięso mielone na kotlety z indyka Kraina Mięsa - Biedronka	158	97.56	17.56	9.76
Olej	22	2.44	0	2.44
Podsumowanie:	180	100	17.56	12.2

Energia [kcal]

Kalorie
92 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 51 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 51 zmodyfikowanej wersji przepisu mięso do tortilli »