Promocja kończy się za:
ignacyszczupal
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
91 kcal
7 g
11 g
2 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chili con carne fit z dzikim ryzem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 3 | 8.55 | 0.09 | 0.01 | 0.8 | |
| Czosnek | 1 | 0.36 | 0.02 | 0 | 0.12 | |
| Papryka czerwona | 3 | 12.47 | 0.12 | 0.04 | 0.75 | |
| Wołowina (rozbratel) | 33 | 21.38 | 4.4 | 1.47 | 0 | |
| Papryka chili | 0 | 0.36 | 0.01 | 0 | 0.03 | |
| Woda | 0 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | |
| Kolendra świeża | 0 | 0.07 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.18 | 0.02 | 0.01 | 0.11 | |
| Pieprz cayenne | 0 | 0.11 | 0.01 | 0.02 | 0.06 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Dawtona | 14 | 14.25 | 1.15 | 0.09 | 1.71 | |
| Pomidory krojone w puszce - Dawtona | 4 | 21.38 | 0.24 | 0 | 0.68 | |
| Sól morska | 0 | 0.36 | 0 | 0 | 0 | |
| pomidory suszone w oleju słonecznikowym Primo Giusto | 2 | 1.07 | 0.05 | 0.18 | 0.09 | |
| Oliwa z oliwek Extra Virgin - Goya | 0 | 0.04 | 0 | 0.03 | 0 | |
| Ryż dziki (nieugotowany) | 31 | 8.55 | 1.06 | 0.13 | 6.24 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 0.21 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 91 | 100 | 7.18 | 1.98 | 10.6 | |
Energia [kcal]
654 kcal
50 g
74 g
14 g
1 g
33%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 702 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 702 zmodyfikowanej wersji przepisu Chili con carne fit z dzikim ryzem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 24 | 60.02 | 0.66 | 0.06 | 5.61 | |
| Czosnek | 4 | 2.5 | 0.16 | 0.01 | 0.82 | |
| Papryka czerwona | 23 | 87.53 | 0.87 | 0.26 | 5.28 | |
| Wołowina (rozbratel) | 230 | 150.05 | 30.91 | 10.35 | 0 | |
| Papryka chili | 1 | 2.5 | 0.05 | 0.01 | 0.22 | |
| Woda | 0 | 75.03 | 0 | 0 | 0 | |
| Kolendra świeża | 0 | 0.5 | 0.01 | 0 | 0.02 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1.25 | 0.13 | 0.04 | 0.8 | |
| Pieprz cayenne | 2 | 0.75 | 0.09 | 0.13 | 0.43 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Dawtona | 101 | 100.04 | 8.1 | 0.6 | 12 | |
| Pomidory krojone w puszce - Dawtona | 29 | 150.05 | 1.65 | 0 | 4.8 | |
| Sól morska | 0 | 2.5 | 0 | 0 | 0 | |
| pomidory suszone w oleju słonecznikowym Primo Giusto | 17 | 7.5 | 0.36 | 1.28 | 0.61 | |
| Oliwa z oliwek Extra Virgin - Goya | 2 | 0.25 | 0 | 0.23 | 0 | |
| Ryż dziki (nieugotowany) | 218 | 60.02 | 7.44 | 0.9 | 43.82 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 1.5 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 654 | 702 | 50.43 | 13.88 | 74.39 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
