Promocja kończy się za:
Henryka_marcinkowska
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Pieczarki i cebulę smażyc na 1 łyzce oleju , w innym naczyniu smazyc mięso mielone drobiowe ok.10 minut następnie wlać przecier pomidorowy i dodac pieczarki.Dusić pod przykryciem ok.15 minut.Wymieszać z makaronem.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
190 kcal
8 g
14 g
11 g
0 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu makaron z mięsem mielonym i pieczarkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone drobiowe (kurczak, indyk) | 38 | 26.48 | 5.03 | 1.99 | 0 | |
| Pieczarki smażone | 47 | 19.28 | 0.66 | 4.68 | 0.64 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 8.69 | 0.1 | 0.01 | 0.81 | |
| PRZECIER POMIDOROWY DAWTONA | 32 | 31.78 | 1.37 | 0 | 6.04 | |
| Makaron pszenny łazanki - Lubella | 33 | 9.53 | 1.24 | 0.13 | 6.67 | |
| Olej | 37 | 4.24 | 0 | 4.24 | 0 | |
| Podsumowanie: | 190 | 100 | 8.39 | 11.05 | 14.16 | |
Energia [kcal]
452 kcal
20 g
33 g
26 g
0 g
23%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 236 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 236 zmodyfikowanej wersji przepisu makaron z mięsem mielonym i pieczarkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone drobiowe (kurczak, indyk) | 89 | 62.5 | 11.88 | 4.69 | 0 | |
| Pieczarki smażone | 112 | 45.5 | 1.55 | 11.06 | 1.5 | |
| Cebula (świeża) | 8 | 20.5 | 0.23 | 0.02 | 1.91 | |
| PRZECIER POMIDOROWY DAWTONA | 76 | 75 | 3.23 | 0 | 14.25 | |
| Makaron pszenny łazanki - Lubella | 79 | 22.5 | 2.93 | 0.32 | 15.75 | |
| Olej | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Podsumowanie: | 452 | 236 | 19.8 | 26.08 | 33.42 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
