deser chia z mango

deser chia z mango
144
kcal
w 100g
1   15 min

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

15 min
15 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
145 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcze
11 g
Błonnik
0 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu deser chia z mango »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson 85 21.05 4.84 6.95 0.11
Mleko kokosowe - House of Asia 31 26.32 0.16 3.16 0.58
Mleko 2% MU! - Spar 13 26.32 0.79 0.53 1.21
Mango 16 26.32 0.22 0.1 3.94
Podsumowanie: 145 100 6.01 10.73 5.84
Energia [kcal]
Kalorie
549 kcal
Białka
23 g
Węglowodany
22 g
Tłuszcze
41 g
Błonnik
2 g
GDA
27%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 380 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 380 zmodyfikowanej wersji przepisu deser chia z mango »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson 322 80 18.4 26.4 0.4
Mleko kokosowe - House of Asia 119 100 0.6 12 2.2
Mleko 2% MU! - Spar 48 100 3 2 4.6
Mango 60 100 0.82 0.38 14.98
Podsumowanie: 549 380 22.82 40.78 22.18

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore