To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
145 kcal
6 g
6 g
11 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu deser chia z mango »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 85 | 21.05 | 4.84 | 6.95 | 0.11 | |
Mleko kokosowe - House of Asia | 31 | 26.32 | 0.16 | 3.16 | 0.58 | |
Mleko 2% MU! - Spar | 13 | 26.32 | 0.79 | 0.53 | 1.21 | |
Mango | 16 | 26.32 | 0.22 | 0.1 | 3.94 | |
Podsumowanie: | 145 | 100 | 6.01 | 10.73 | 5.84 |
Energia [kcal]
549 kcal
23 g
22 g
41 g
2 g
27%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 380 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 380 zmodyfikowanej wersji przepisu deser chia z mango »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 322 | 80 | 18.4 | 26.4 | 0.4 | |
Mleko kokosowe - House of Asia | 119 | 100 | 0.6 | 12 | 2.2 | |
Mleko 2% MU! - Spar | 48 | 100 | 3 | 2 | 4.6 | |
Mango | 60 | 100 | 0.82 | 0.38 | 14.98 | |
Podsumowanie: | 549 | 380 | 22.82 | 40.78 | 22.18 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.