Jaglanka z suszoną śliwką A B

326

kcal
w 100g

2 5 min

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

https://alaantkoweblw.pl/

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

1/3 szklanki kasza jaglana (niegotowana) (60g)
pół garści śliwki suszone - bakalland (28g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Gotujemy tyle kaszy ile chcemy podać dziecku i sobie, śliwkę myjemy i kroimy w paseczki, posypujemy śliwką kaszę i już.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 44 g

Energia [kcal]

Kalorie
326 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
66 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
6 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglanka z suszoną śliwką A B »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza jaglana (niegotowana)	236	68.18	7.23	2.62	47.05
Śliwki suszone - Bakalland	90	31.82	1.11	0.38	18.93
Podsumowanie:	326	100	8.34	3	65.98

Energia [kcal]

Kalorie
143 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
29 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
3 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 44 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 44 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglanka z suszoną śliwką A B »