Ekspresowe bułeczki* A B M

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

wersja słodka:

1,5 łyżki rodzynek (uprzednio namoczonych)
1 laska wanilii
1 łyżka cukru kokosowego, miodu (po 1 rż), syropu daktylowego (do roku nie dosładzaj dziecku potraw)

wersja wytrawna:

Nastaw piekarnik na 200’C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.

Wszystkie składniki ciasta przełóż do misy minimalaksera i zblenduj na gładkie ciasto lub po prostu wyrób rękoma.

Do ciasta dodaj wybrane składniki wersji słodkiej lub wytrawnej.

Możesz podzielić ciasto na pół i zrobić obie wersje.

Odrywaj po kawałku ciasta i formuj kulkę.

Ułóż na blaszce w odstępach i spłaszcz lekko. Posmaruj mlekiem i posyp ulubioną posypką (u mnie amarantus i czarnuszka).

Piecz 15-20 minut. Kontroluj stopień zrumienienia.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
301 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
1 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ekspresowe bułeczki* A B M »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna	146	43.92	4.83	1.01	27.67
Proszek do pieczenia	1	1.13	0.02	0	0.12
Masło Extra - Mleczna Dolina	84	11.26	0.08	9.23	0.08
Rodzynki	15	5.18	0.16	0.02	4.1
Przyprawa wanilia laska	4	1.35	0	0	0.17
Cukier kokosowy - Intenson	8	2.25	0	0.01	2.09
Oregano	5	1.8	0.16	0.08	1.24
Czosnek	2	1.58	0.1	0.01	0.51
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	16	27.03	0.81	0.86	1.27
Ser tarty	20	4.5	1.58	1.49	0
Podsumowanie:	301	100	7.74	12.72	37.27

Kalorie
120 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 40 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 40 zmodyfikowanej wersji przepisu Ekspresowe bułeczki* A B M »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna	58	17.57	1.93	0.4	11.07
Proszek do pieczenia	0	0.45	0.01	0	0.05
Masło Extra - Mleczna Dolina	34	4.5	0.03	3.69	0.03
Rodzynki	6	2.07	0.06	0.01	1.64
Przyprawa wanilia laska	2	0.54	0	0	0.07
Cukier kokosowy - Intenson	3	0.9	0	0	0.84
Oregano	2	0.72	0.06	0.03	0.5
Czosnek	1	0.63	0.04	0	0.21
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	6	10.81	0.32	0.35	0.51
Ser tarty	8	1.8	0.63	0.59	0
Podsumowanie:	120	40	3.09	5.09	14.91