Ciastka marchewkowe

147

kcal
w 100g

18 45 min

Patrycja Setlak

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Ciastka marchewkowe

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

18 porcji (667 g)
Oblicz porcję

pół szklanki i 1/3 szklanki mąka żytnia pełnoziarnista - lidl (95g)
1/3 szklanki i 1 łyżka mąka pszenna (67g)
3 sztuki i pół sztuki marchwi (165g)
pół łyżeczki proszku do pieczenia (5g)
pół szklanki i 1/3 szklanki mleko prawdziwe 0,5% - biedronka (185g)
1/3 opakowania jogurt naturalny 0% tłuszczu - pilos (50g)
2 garści daktyle bez pestek suszone - bio planet (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

mokre składniki wymieszać ze sobą, suche również, daktyle pokroić na mniejsze części, marchew zetrzeć na wiórki połączyć wszystko ze sobą i przyprawić:

1 łyżeczka imbiru, 1 łyżeczka cynamonu, ½ łyżeczki kardamonu, ½ łyżeczki mielonej wanilii lub odrobina ekstraktu (opcjonalnie), spora szczypta soli, szczypta pieprzu

na papierze do pieczenia uformować łyżką okrągłe ciastka, ja pomagam sobie zwilżoną łyżką w tedy się nie klei ciasto do łyżki

upiec w piekarniku nagrzanym na 180stopni przez 25-30 minut

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
146 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
30 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciastka marchewkowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka żytnia pełnoziarnista - Lidl	46	14.24	1.15	0.31	9.86
Mąka pszenna	33	10.04	1.1	0.23	6.33
Marchew (surowa)	10	24.74	0.23	0.06	2.37
Proszek do pieczenia	0	0.75	0.01	0	0.08
Mleko prawdziwe 0,5% - Biedronka	10	27.74	0.83	0.14	1.39
Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Pilos	3	7.5	0.34	0	0.43
Daktyle bez pestek suszone - Bio Planet	44	14.99	0.3	0	10.04
Podsumowanie:	146	100	3.97	0.74	30.5

Energia [kcal]

Kalorie
54 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 37 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 37 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciastka marchewkowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka żytnia pełnoziarnista - Lidl	17	5.27	0.43	0.12	3.65
Mąka pszenna	12	3.72	0.41	0.09	2.34
Marchew (surowa)	4	9.15	0.09	0.02	0.88
Proszek do pieczenia	0	0.28	0	0	0.03
Mleko prawdziwe 0,5% - Biedronka	4	10.26	0.31	0.05	0.51
Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Pilos	1	2.77	0.12	0	0.16
Daktyle bez pestek suszone - Bio Planet	16	5.55	0.11	0	3.72
Podsumowanie:	54	37	1.47	0.28	11.28