Koktajl z jabłka i banana

kcal
w 100g

1 5 min

natalia.rozycka1986

Drukuj

To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

1 opakowanie jogurt naturalny activia - danone (180g)
150g jabłko gala (150g)
80g banana (80g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Jabłko i banana obrać, pokroić i wrzucić do blendera. Dodać Jogurt naturalny i zblenderować. Gotowe!

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 410 g

Energia [kcal]

Kalorie
64 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl z jabłka i banana »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny Activia - Danone	30	43.9	1.98	1.49	2.24
Jabłko Gala	17	36.59	0.18	0.18	4.39
Banan	17	19.51	0.21	0.03	4.46
Podsumowanie:	64	100	2.37	1.71	11.09

Energia [kcal]

Kalorie
264 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
45 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 410 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 410 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl z jabłka i banana »