Oczyszczający buraczany koktajl

Oczyszczający buraczany koktajl
22
kcal
w 100g
2   5 min

Koktajle owocowo - warzywne to znakomite przekąski, które można traktować jako samodzielny posiłek, na przykład śniadanie, drugie śniadanie czy podwieczorek. Stanwowią również świetny dodatek do kanapki czy obiadu.

Jeżeli staracie się obniżyć kaloryczność swojej diety, stawiajcie na koktajle z dużą ilością warzyw. Owoce mają wyższą kaloryczność, zawierają więcej cukrów i charakteryzują się wyższym indeskem glikemicznym. Są oczywiście zdrowe i wartościowe, ale ich ilość w diecie należy kontrolować. 

Z innych dietetycznych koktajli, polecam Wam także Smoothie z bananem, mango i szpinakiem oraz Marchewkowe smoothie z bananem i pomarańczą. Wszystkie trzy są naprawę bardzo smaczne. :)

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Wszystki składniki przełóż do blendera i zmksuj na gładką masę. Jeżeli koktajl okaże się zbyt mdły, możesz dodać jeszcze odrobinę soku z cytryny.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    21 kcal
    Białka
    0 g
    Węglowodany
    5 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    1%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Oczyszczający buraczany koktajl »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Burak 4 9.62 0.15 0.02 0.92
    Jabłko (świeży owoc) 8 13.46 0.04 0.02 1.86
    Marchew (surowa) 6 15.38 0.14 0.04 1.47
    Sok z cytryny 1 5.77 0.02 0.01 0.4
    Woda 0 38.46 0 0 0
    Seler (natka) 2 17.31 0.12 0.03 0.51
    Podsumowanie: 21 100 0.47 0.12 5.16
    Energia [kcal]
    Kalorie
    44 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    10 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Oczyszczający buraczany koktajl »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Burak 8 19.23 0.31 0.03 1.84
    Jabłko (świeży owoc) 15 26.92 0.07 0.05 3.72
    Marchew (surowa) 13 30.77 0.29 0.07 2.95
    Sok z cytryny 3 11.54 0.04 0.03 0.8
    Woda 0 76.92 0 0 0
    Seler (natka) 5 34.62 0.24 0.06 1.03
    Podsumowanie: 44 200 0.95 0.24 10.33

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore