katarzyna1253
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
161 kcal
12 g
17 g
4 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak w sosie miodowym »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż brązowy (nieugotowany) - Cenos | 56 | 17.24 | 1.47 | 0.36 | 10.57 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 43 | 43.1 | 9.27 | 0.56 | 0 | |
| Brokuły | 9 | 28.74 | 0.86 | 0.11 | 1.49 | |
| Miód | 19 | 5.75 | 0.02 | 0 | 4.57 | |
| Oliwa - Tesco | 24 | 2.87 | 0 | 2.61 | 0 | |
| Sezam | 8 | 1.44 | 0.26 | 0.72 | 0.33 | |
| Sól | 0 | 0.29 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.29 | 0.03 | 0.01 | 0.18 | |
| Przyprawa Curry | 1 | 0.29 | 0.04 | 0.04 | 0.16 | |
| Podsumowanie: | 161 | 100 | 11.94 | 4.42 | 17.31 | |
Energia [kcal]
556 kcal
42 g
60 g
15 g
3 g
28%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 348 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 348 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak w sosie miodowym »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż brązowy (nieugotowany) - Cenos | 194 | 60 | 5.1 | 1.26 | 36.78 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 149 | 150 | 32.25 | 1.95 | 0 | |
| Brokuły | 31 | 100 | 3 | 0.4 | 5.2 | |
| Miód | 65 | 20 | 0.06 | 0 | 15.9 | |
| Oliwa - Tesco | 82 | 10 | 0 | 9.1 | 0 | |
| Sezam | 29 | 5 | 0.9 | 2.5 | 1.15 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Przyprawa Curry | 3 | 1 | 0.14 | 0.14 | 0.56 | |
| Podsumowanie: | 556 | 348 | 41.56 | 15.38 | 60.23 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
