JAGODZIANKI

236

kcal
w 100g

1 90 min

michon11

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Lista składników

1 porcja (1550 g)
Oblicz porcję

pół kostki drożdże piekarskie wyborne - biedronka (50g)
3 szklanki i pół szklanki mąka pszenna tortowa typ 450 - basia (500g)
1 szklanka mleko 1,5% (250g)
pół szklanki i 2 łyżki cukru (120g)
1/3 kostki i pół łyżeczki masło 83% (100g)
1 sztuka jajko (50g)
4 sztuki żółtko jaja kurzego (80g)
3 szklanki jagód (400g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

90 min

60 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Trudny

zarobić ciasto drożdżowe, pozostawić na 1 godz. do wyrośnięcia. Frmować bułeczki z borówkami. Smarować jajkiem roztrzepanym z 1 łyżką mleka. Piec w temp. 180 stopni.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1550 g

Energia [kcal]

Kalorie
237 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
36 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
1 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu JAGODZIANKI »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Drożdże piekarskie wyborne - Biedronka	4	3.23	0.35	0.06	0.47
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia	110	32.26	3.29	0.32	23
Mleko 1,5%	7	16.13	0.48	0.24	0.77
Cukier	31	7.74	0	0	7.74
Masło 83%	49	6.45	0	5.35	0
Jajko	5	3.23	0.45	0.32	0
Żółtko jaja kurzego	16	5.16	0.8	1.45	0.02
Jagody	15	25.81	0.19	0.09	3.74
Podsumowanie:	237	100	5.57	7.84	35.74

Energia [kcal]

Kalorie
3658 kcal

Białka
86 g

Węglowodany
554 g

Tłuszcze
121 g

Błonnik
10 g

GDA
183%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1550 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1550 zmodyfikowanej wersji przepisu JAGODZIANKI »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Drożdże piekarskie wyborne - Biedronka	60	50	5.5	1	7.25
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia	1700	500	51	5	356.5
Mleko 1,5%	113	250	7.5	3.75	12
Cukier	480	120	0	0	120
Masło 83%	753	100	0	83	0
Jajko	73	50	7	5	0
Żółtko jaja kurzego	251	80	12.4	22.4	0.24
Jagody	228	400	2.96	1.32	57.96
Podsumowanie:	3658	1550	86.36	121.47	553.95