Pasta rybna

128

kcal
w 100g

4 5 min

michon11

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

150g śledzie w pomidorach (150g)
4 plastry i pół łyżki twaróg klinek półtłusty - biedronka (150g)
6 plasterków cebuli (30g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

przygotować pastę ze podanych skladników

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 83 g

Energia [kcal]

Kalorie
129 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta rybna »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
śledzie w pomidorach	70	45.45	4.55	4.55	2.68
Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka	55	45.45	7.73	1.82	1.82
Cebula (świeża)	4	9.09	0.1	0.01	0.85
Podsumowanie:	129	100	12.37	6.37	5.35

Energia [kcal]

Kalorie
106 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 83 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 83 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta rybna »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
śledzie w pomidorach	58	37.73	3.77	3.77	2.23
Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka	45	37.73	6.41	1.51	1.51
Cebula (świeża)	3	7.55	0.08	0.01	0.7
Podsumowanie:	106	83	10.27	5.29	4.44