Koktail bananowy

Koktail bananowy
85
kcal
w 100g
  0 min

Płatki owsiane , Jogurt naturalny 2% tłuszczu , Mleko 2% tłuszczu , Banan i Miód pszczeli

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
85 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
1 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktail bananowy »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Banan 22 24.92 0.25 0.07 5.48
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 39 65.42 2.81 1.31 3.4
Miód pszczeli 14 4.36 0.01 0 3.46
Mleko 2% tłuszczu 2 3.12 0.1 0.06 0.15
Płatki owsiane 8 2.18 0.37 0.15 1.45
Podsumowanie: 85 100 3.55 1.6 13.94
Energia [kcal]
Kalorie
274 kcal
Białka
11 g
Węglowodany
45 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
3 g
GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 321 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 321 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktail bananowy »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Banan 71 80 0.8 0.24 17.6
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 126 210 9.03 4.2 10.92
Miód pszczeli 45 14 0.04 0 11.12
Mleko 2% tłuszczu 5 10 0.33 0.2 0.48
Płatki owsiane 27 7 1.18 0.48 4.64
Podsumowanie: 274 321 11.38 5.12 44.75

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę