michon11
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Ugotować wywar z kości i warzyw.Dodać podsmażony boczek i połowę cebuli oraz pokrojone w kostkę ziemniaki i fasolę. Gotować do miękkości fasoli. Można dodać śmietamę lub zasmażkę.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
108 kcal
5 g
11 g
5 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa fasolowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kości wędzone | 28 | 8.11 | 1.24 | 2.39 | 0 | |
| Woda | 0 | 60.82 | 0 | 0 | 0 | |
| Przyprawa Vegeta - Podravka | 0 | 0.24 | 0.02 | 0 | 0.08 | |
| Maggi (przyprawa do zup) | 0 | 0.41 | 0.01 | 0 | 0.01 | |
| Cebula (świeża) | 1 | 2.03 | 0.02 | 0 | 0.19 | |
| Boczek gotowany i wędzony | 9 | 2.84 | 0.43 | 0.76 | 0.01 | |
| Marchew (surowa) | 1 | 1.42 | 0.01 | 0 | 0.14 | |
| Pietruszka korzeń | 0 | 1.01 | 0.03 | 0.01 | 0.11 | |
| Por | 0 | 0.61 | 0.01 | 0 | 0.03 | |
| Czosnek | 0 | 0.2 | 0.01 | 0 | 0.07 | |
| Liść laurowy suszony | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Przyprawa ziele angielskie | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Fasola Jaś - Lidl | 39 | 12.16 | 2.6 | 0.19 | 7.49 | |
| Ziemniaki | 5 | 6.08 | 0.12 | 0.01 | 1.06 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 18 | 2.03 | 0 | 2.03 | 0 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia | 7 | 2.03 | 0.21 | 0.02 | 1.45 | |
| Podsumowanie: | 108 | 100 | 4.73 | 5.41 | 10.63 | |
Energia [kcal]
760 kcal
33 g
75 g
38 g
2 g
38%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 705 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 705 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa fasolowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kości wędzone | 196 | 57.17 | 8.75 | 16.87 | 0 | |
| Woda | 0 | 428.8 | 0 | 0 | 0 | |
| Przyprawa Vegeta - Podravka | 3 | 1.72 | 0.15 | 0.01 | 0.55 | |
| Maggi (przyprawa do zup) | 0 | 2.86 | 0.08 | 0 | 0.04 | |
| Cebula (świeża) | 6 | 14.29 | 0.16 | 0.01 | 1.33 | |
| Boczek gotowany i wędzony | 60 | 20.01 | 3.04 | 5.32 | 0.05 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 10.01 | 0.09 | 0.02 | 0.96 | |
| Pietruszka korzeń | 4 | 7.15 | 0.19 | 0.04 | 0.75 | |
| Por | 1 | 4.29 | 0.09 | 0.01 | 0.24 | |
| Czosnek | 2 | 1.43 | 0.09 | 0.01 | 0.47 | |
| Liść laurowy suszony | 0 | 0.03 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Przyprawa ziele angielskie | 0 | 0.03 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Fasola Jaś - Lidl | 273 | 85.76 | 18.35 | 1.37 | 52.83 | |
| Ziemniaki | 33 | 42.88 | 0.88 | 0.04 | 7.5 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 129 | 14.29 | 0 | 14.29 | 0 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia | 49 | 14.29 | 1.46 | 0.14 | 10.19 | |
| Podsumowanie: | 760 | 705 | 33.33 | 38.15 | 74.96 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
