Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
55 kcal
1 g
10 g
1 g
2 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu surówa z białej rzepy i jabłka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rzepa | 16 | 55.87 | 0.5 | 0.06 | 3.59 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 16 | 27.93 | 0.07 | 0.05 | 3.86 | |
| Cukier | 6 | 1.4 | 0 | 0 | 1.4 | |
| Oliwa z oliwek | 7 | 0.84 | 0 | 0.84 | 0 | |
| Jogurt naturalny (Yoghurt Naturell) - Tine | 10 | 13.97 | 0.57 | 0.47 | 0.78 | |
| Podsumowanie: | 55 | 100 | 1.15 | 1.42 | 9.63 | |
Energia [kcal]
97 kcal
2 g
17 g
3 g
3 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 179 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 179 zmodyfikowanej wersji przepisu surówa z białej rzepy i jabłka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rzepa | 28 | 100 | 0.9 | 0.1 | 6.43 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 29 | 50 | 0.13 | 0.09 | 6.91 | |
| Cukier | 10 | 2.5 | 0 | 0 | 2.5 | |
| Oliwa z oliwek | 13 | 1.5 | 0 | 1.5 | 0 | |
| Jogurt naturalny (Yoghurt Naturell) - Tine | 17 | 25 | 1.03 | 0.85 | 1.4 | |
| Podsumowanie: | 97 | 179 | 2.06 | 2.54 | 17.24 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
