Promocja kończy się za:
michon11
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
mięso zmielić dodać jajka namoczoną bułkę pozostałe przyprawy dolać "na oko wody i dokładnie wyrobić
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
126 kcal
21 g
7 g
2 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sznycle z indyka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z indyka | 77 | 75.9 | 18.21 | 0.53 | 0 | |
| Bułka pszenna | 27 | 10.12 | 0.74 | 0.14 | 5.9 | |
| Jajko | 18 | 12.14 | 1.7 | 1.21 | 0 | |
| Sól | 0 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.02 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Przyprawa do mięs - Prymat | 2 | 1.01 | 0.06 | 0.05 | 0.41 | |
| Przyprawa cebula suszona | 1 | 0.3 | 0.03 | 0.01 | 0.16 | |
| Czosnek granulowany | 1 | 0.3 | 0.04 | 0 | 0.21 | |
| Podsumowanie: | 126 | 100 | 20.8 | 1.95 | 6.7 | |
Energia [kcal]
209 kcal
34 g
11 g
3 g
0 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 165 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 165 zmodyfikowanej wersji przepisu sznycle z indyka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z indyka | 128 | 125.23 | 30.05 | 0.88 | 0 | |
| Bułka pszenna | 45 | 16.7 | 1.22 | 0.23 | 9.73 | |
| Jajko | 29 | 20.04 | 2.81 | 2 | 0 | |
| Sól | 0 | 0.33 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.03 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Przyprawa do mięs - Prymat | 4 | 1.67 | 0.11 | 0.09 | 0.68 | |
| Przyprawa cebula suszona | 1 | 0.5 | 0.06 | 0.01 | 0.26 | |
| Czosnek granulowany | 2 | 0.5 | 0.07 | 0.01 | 0.35 | |
| Podsumowanie: | 209 | 165 | 34.32 | 3.22 | 11.05 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
