Promocja kończy się za:
martagawryluk76
Prosty i szybki przepis na chinszczyzne.
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Ugotowac paczuszke ryzu brazowego i odstawic. Na patelni usmazyc piers z kurczaka na oliwie z oliwek, potem wrzucic warzywa, i smazyc do miekkosci. Na koniec dodac 2/3 paczki ugotowanego ryzu brazowego przyprawic do smaku. Poracja na dwa dni dla jednej osoby.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
123 kcal
10 g
13 g
3 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chinszczyzna »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z piersi kurczaka Lidl | 41 | 38.76 | 8.14 | 0.66 | 0.12 | |
| ryz brazowy supreme biedronka | 44 | 12.79 | 0.96 | 0.26 | 9.59 | |
| mieszanka chinska-biedronka | 13 | 43.6 | 0.78 | 0.13 | 1.61 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 16 | 1.94 | 0 | 1.77 | 0 | |
| Przyprawa Curry | 9 | 2.91 | 0.42 | 0.41 | 1.62 | |
| Podsumowanie: | 123 | 100 | 10.3 | 3.22 | 12.94 | |
Energia [kcal]
316 kcal
27 g
33 g
8 g
0 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 258 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 258 zmodyfikowanej wersji przepisu Chinszczyzna »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z piersi kurczaka Lidl | 105 | 100 | 21 | 1.7 | 0.3 | |
| ryz brazowy supreme biedronka | 113 | 33 | 2.48 | 0.66 | 24.75 | |
| mieszanka chinska-biedronka | 33 | 112.5 | 2.03 | 0.34 | 4.16 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 41 | 5 | 0 | 4.57 | 0 | |
| Przyprawa Curry | 24 | 7.5 | 1.07 | 1.05 | 4.19 | |
| Podsumowanie: | 316 | 258 | 26.57 | 8.31 | 33.4 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
