michon11
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Trudny
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
105 kcal
11 g
3 g
6 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Polędwiczka w sosie musztardowym z pieczarkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Masło klarowane | 17 | 1.95 | 0 | 1.95 | 0 | |
| Miód | 3 | 0.98 | 0 | 0 | 0.78 | |
| Musztarda | 4 | 3.41 | 0.18 | 0.18 | 0.36 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 16 | 1.95 | 0 | 1.78 | 0 | |
| Pieczarki świeże | 8 | 34.63 | 1.07 | 0.12 | 1.13 | |
| Pietruszka liście | 0 | 0.98 | 0.03 | 0.01 | 0.06 | |
| Wieprzowina (polędwiczka) - Kraina Mięsa | 45 | 45.85 | 9.17 | 0.92 | 0 | |
| Sos sojowy | 1 | 1.95 | 0.07 | 0 | 0.05 | |
| Śmietana 12% PIĄTNICA | 11 | 8.29 | 0.25 | 1 | 0.33 | |
| Podsumowanie: | 105 | 100 | 10.77 | 5.96 | 2.71 | |
Energia [kcal]
216 kcal
22 g
6 g
12 g
1 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 205 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 205 zmodyfikowanej wersji przepisu Polędwiczka w sosie musztardowym z pieczarkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Masło klarowane | 35 | 4 | 0 | 4 | 0 | |
| Miód | 6 | 2 | 0.01 | 0 | 1.59 | |
| Musztarda | 8 | 7 | 0.36 | 0.38 | 0.74 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 33 | 4 | 0 | 3.65 | 0 | |
| Pieczarki świeże | 16 | 71 | 2.19 | 0.24 | 2.31 | |
| Pietruszka liście | 1 | 2 | 0.06 | 0.02 | 0.13 | |
| Wieprzowina (polędwiczka) - Kraina Mięsa | 93 | 94 | 18.8 | 1.88 | 0 | |
| Sos sojowy | 1 | 4 | 0.15 | 0 | 0.11 | |
| Śmietana 12% PIĄTNICA | 23 | 17 | 0.51 | 2.04 | 0.68 | |
| Podsumowanie: | 216 | 205 | 22.09 | 12.21 | 5.55 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
