bkrzyzak
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
93 kcal
3 g
14 g
3 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z mango »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango | 26 | 43.08 | 0.35 | 0.16 | 6.45 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 23 | 46.15 | 1.52 | 0.92 | 2.22 | |
| Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka | 34 | 9.23 | 1.16 | 0.63 | 5.5 | |
| Wiórki kokosowe 100g - Bakalland | 10 | 1.54 | 0.09 | 0.97 | 0.09 | |
| Podsumowanie: | 93 | 100 | 3.13 | 2.69 | 14.26 | |
Energia [kcal]
304 kcal
10 g
46 g
9 g
2 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 325 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 325 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z mango »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango | 84 | 140 | 1.15 | 0.53 | 20.97 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 75 | 150 | 4.95 | 3 | 7.2 | |
| Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka | 112 | 30 | 3.78 | 2.04 | 17.88 | |
| Wiórki kokosowe 100g - Bakalland | 33 | 5 | 0.28 | 3.16 | 0.3 | |
| Podsumowanie: | 304 | 325 | 10.16 | 8.73 | 46.35 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
