Owsianka z brzoskwinią i truskawkami

Owsianka z brzoskwinią i truskawkami
66
kcal
w 100g
1   17 min

Mleko 2% tłuszczu, Płatki owsiane, Truskawki i Brzoskwinia

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

17 min
2 min
przygotowanie
15 min
gotowanie

Łatwy

Płatki owsiane ugotuj na mleku. Dodaj pokrojone owoce. 

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
66 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
2 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z brzoskwinią i truskawkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Brzoskwinia 9 22.3 0.2 0.06 2.13
Mleko 2% tłuszczu 18 36.56 1.21 0.73 1.76
Płatki owsiane 28 7.31 1.24 0.5 4.85
Truskawki 11 33.82 0.23 0.1 2.6
Podsumowanie: 66 100 2.87 1.39 11.33
Energia [kcal]
Kalorie
363 kcal
Białka
16 g
Węglowodany
62 g
Tłuszcze
8 g
Błonnik
10 g
GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 547 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 547 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z brzoskwinią i truskawkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Brzoskwinia 48 122 1.11 0.31 11.64
Mleko 2% tłuszczu 100 200 6.6 4 9.6
Płatki owsiane 156 40 6.76 2.76 26.51
Truskawki 59 185 1.24 0.56 14.21
Podsumowanie: 363 547 15.71 7.62 61.95

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore