Owsianka z brzoskwinią i truskawkami

Owsianka z brzoskwinią i truskawkami
65
kcal
w 100g
  0 min

Mleko 2% tłuszczu, Płatki owsiane, Truskawki i Brzoskwinia

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
64 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
2 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z brzoskwinią i truskawkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Brzoskwinia 9 22.43 0.2 0.06 2.14
Mleko 2% tłuszczu 18 36.76 1.21 0.74 1.76
Płatki owsiane 26 6.8 1.15 0.47 4.51
Truskawki 11 34.01 0.23 0.1 2.61
Podsumowanie: 64 100 2.79 1.36 11.02
Energia [kcal]
Kalorie
351 kcal
Białka
15 g
Węglowodany
60 g
Tłuszcze
7 g
Błonnik
9 g
GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 544 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 544 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z brzoskwinią i truskawkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Brzoskwinia 48 122 1.11 0.31 11.64
Mleko 2% tłuszczu 100 200 6.6 4 9.6
Płatki owsiane 144 37 6.25 2.55 24.52
Truskawki 59 185 1.24 0.56 14.21
Podsumowanie: 351 544 15.2 7.41 59.97

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę