kasiab892
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Mąkę i sodę oczyszczoną wymieszać, przesiać i odłożyć.
W przepisie tym nie trzeba używać miksera. W dużym naczyniu wymieszać roztopione masło z rozgniecionymi bananami (wystarczy rozgnieść je widelcem). Wmieszać cukier, lekko roztrzepane jajko, wanilię. Na końcu dodać mąkę wymieszaną z sodą i szczyptą soli. Wymieszać widelcem lub rózgą kuchenną, tylko do połączenia się składników.
Ciasto przełożyć do keksówki o wymiarach 10 x 20 cm wysmarowanej masłem i oprószonej mąką pszenną. Piec przez 50 – 60 minut w piekarniku nagrzanym do 170°C, lub krócej, do tzw. suchego patyczka. Wyjąć, przestudzić w formie.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
236 kcal
4 g
42 g
8 g
1 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chlebek bananowy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 42 | 46.89 | 0.51 | 0.08 | 10.71 | |
| Masło 83% | 66 | 8.79 | 0 | 7.3 | 0 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 28 | 11.72 | 0 | 0 | 11.72 | |
| Jajko | 8 | 5.86 | 0.82 | 0.59 | 0 | |
| Soda oczyszczona | 0 | 0.23 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól | 0 | 0.12 | 0 | 0 | 0 | |
| Mąka pszenna typ 450 - tortowa | 92 | 26.38 | 2.43 | 0.32 | 19.76 | |
| Podsumowanie: | 236 | 100 | 3.76 | 8.28 | 42.19 | |
Energia [kcal]
253 kcal
4 g
45 g
9 g
1 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 107 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 107 zmodyfikowanej wersji przepisu Chlebek bananowy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 45 | 50.18 | 0.55 | 0.08 | 11.46 | |
| Masło 83% | 71 | 9.41 | 0 | 7.81 | 0 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 30 | 12.54 | 0 | 0 | 12.54 | |
| Jajko | 9 | 6.27 | 0.88 | 0.63 | 0 | |
| Soda oczyszczona | 0 | 0.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól | 0 | 0.13 | 0 | 0 | 0 | |
| Mąka pszenna typ 450 - tortowa | 98 | 28.22 | 2.6 | 0.34 | 21.14 | |
| Podsumowanie: | 253 | 107 | 4.02 | 8.85 | 45.14 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
