Promocja kończy się za:
moni845
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
72 kcal
4 g
4 g
4 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Farsz szpiankowy z serem kozim »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szpinak mrożony liście - Hortex | 7 | 37.68 | 0.87 | 0.19 | 0.15 | |
| Cebula (świeża) | 5 | 13.04 | 0.14 | 0.01 | 1.22 | |
| Czosnek | 4 | 2.9 | 0.19 | 0.01 | 0.94 | |
| Papryka czerwona | 8 | 28.99 | 0.29 | 0.09 | 1.75 | |
| Ser kozi - Manouri | 48 | 17.39 | 2.78 | 4 | 0.17 | |
| Podsumowanie: | 72 | 100 | 4.27 | 4.3 | 4.24 | |
Energia [kcal]
61 kcal
4 g
4 g
4 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 86 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 86 zmodyfikowanej wersji przepisu Farsz szpiankowy z serem kozim »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szpinak mrożony liście - Hortex | 6 | 32.41 | 0.75 | 0.16 | 0.13 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 11.22 | 0.12 | 0.01 | 1.05 | |
| Czosnek | 4 | 2.49 | 0.16 | 0.01 | 0.81 | |
| Papryka czerwona | 6 | 24.93 | 0.25 | 0.07 | 1.5 | |
| Ser kozi - Manouri | 41 | 14.96 | 2.39 | 3.44 | 0.15 | |
| Podsumowanie: | 61 | 86 | 3.67 | 3.7 | 3.64 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
