moni845
Przepis pochodzi ze strony: https://beszamel.se.pl/przepisy/dania-glowne-bezmiesne/cukiniowe-placki-z-piekarnika-re-RWCB-9GMh-AfGf.html
Dodałam parmezan ale jest praktycznie nie wyczuwalny, więc chyba jest zbędnym dodatkiem. Placuszki piekłam 20 minut w temperaturze 200 stopni z termoobiegiem.
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
77 kcal
6 g
7 g
3 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Placki cukiniowe z piekarnika »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 13 | 73.83 | 0.89 | 0.24 | 2.3 | |
| Szczypiorek | 1 | 2.24 | 0.09 | 0.02 | 0.09 | |
| Czosnek | 2 | 1.12 | 0.07 | 0.01 | 0.36 | |
| Ser Parmezan | 25 | 5.59 | 2.32 | 1.79 | 0.01 | |
| Sól | 0 | 0.22 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.22 | 0.02 | 0.01 | 0.14 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia | 19 | 5.59 | 0.57 | 0.06 | 3.99 | |
| Jajko | 16 | 11.19 | 1.57 | 1.12 | 0 | |
| Podsumowanie: | 77 | 100 | 5.54 | 3.23 | 6.89 | |
Energia [kcal]
342 kcal
25 g
31 g
14 g
4 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 447 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 447 zmodyfikowanej wersji przepisu Placki cukiniowe z piekarnika »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 56 | 330 | 3.99 | 1.06 | 10.26 | |
| Szczypiorek | 4 | 10 | 0.41 | 0.08 | 0.42 | |
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Ser Parmezan | 113 | 25 | 10.38 | 8 | 0.03 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia | 85 | 25 | 2.55 | 0.25 | 17.83 | |
| Jajko | 73 | 50 | 7 | 5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 342 | 447 | 24.75 | 14.44 | 30.8 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
