Jogurt z jabłkiem

Jogurt z jabłkiem
59
kcal
w 100g
1   5 min

Prosta, zdrowsza alternatywa dla zwolenników owocowych jogurtów.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Jabłko pokrój na małe kawałki (najlepiej ze skórką).
    2. Przełóż do miseczki, oblej je jogurtem i wymieszaj.
    3. Dla smaku możesz dodać odrobinę cynamonu.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    59 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    10 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z jabłkiem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Jabłko (świeży owoc) 28 49.34 0.13 0.08 6.81
    Jogurt grecki light 28 49.34 5.03 0 2.57
    Cynamon 3 1.32 0.05 0.02 1.06
    Podsumowanie: 59 100 5.21 0.1 10.44
    Energia [kcal]
    Kalorie
    108 kcal
    Białka
    9 g
    Węglowodany
    19 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 180 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 180 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z jabłkiem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Jabłko (świeży owoc) 51 88.82 0.23 0.15 12.27
    Jogurt grecki light 51 88.82 9.05 0 4.62
    Cynamon 6 2.37 0.09 0.03 1.91
    Podsumowanie: 108 180 9.38 0.18 18.79

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore