Dietetyk
dietetyk kliniczny Prosta, zdrowsza alternatywa dla zwolenników owocowych jogurtów.
To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla
Ciebie przez naszych dietetyków.
Sprawdź szczegóły »
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
- Jabłko pokrój na małe kawałki (najlepiej ze skórką).
- Przełóż do miseczki, oblej je jogurtem i wymieszaj.
- Dla smaku możesz dodać odrobinę cynamonu.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
59 kcal
5 g
10 g
0 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z jabłkiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 28 | 49.34 | 0.13 | 0.08 | 6.81 | |
| Jogurt grecki light | 28 | 49.34 | 5.03 | 0 | 2.57 | |
| Cynamon | 3 | 1.32 | 0.05 | 0.02 | 1.06 | |
| Podsumowanie: | 59 | 100 | 5.21 | 0.1 | 10.44 | |
Energia [kcal]
108 kcal
9 g
19 g
0 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 180 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 180 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z jabłkiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłko (świeży owoc) | 51 | 88.82 | 0.23 | 0.15 | 12.27 | |
| Jogurt grecki light | 51 | 88.82 | 9.05 | 0 | 4.62 | |
| Cynamon | 6 | 2.37 | 0.09 | 0.03 | 1.91 | |
| Podsumowanie: | 108 | 180 | 9.38 | 0.18 | 18.79 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
