moni845
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
73 kcal
10 g
6 g
1 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Spagetti z mięsem z kurczaka i warzywami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone z piersi kurczaka | 44 | 40.44 | 9.3 | 0.69 | 0.12 | |
| Pomidory w puszce krojone (Nasza Spiżarnia) - Biedronka | 14 | 40.44 | 0.49 | 0 | 3.03 | |
| Olej | 4 | 0.4 | 0 | 0.4 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 7.08 | 0.08 | 0.01 | 0.66 | |
| Czosnek | 1 | 0.51 | 0.03 | 0 | 0.16 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 4.55 | 0.04 | 0.01 | 0.44 | |
| Pietruszka korzeń | 2 | 3.54 | 0.09 | 0.02 | 0.37 | |
| Seler (korzeń) | 1 | 1.52 | 0.02 | 0 | 0.14 | |
| Sól | 0 | 0.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Cukier | 1 | 0.25 | 0 | 0 | 0.25 | |
| Bazylia świeża lub otarta | 0 | 0.51 | 0.02 | 0 | 0.01 | |
| Oregano | 1 | 0.51 | 0.05 | 0.02 | 0.35 | |
| Podsumowanie: | 73 | 100 | 10.12 | 1.16 | 5.54 | |
Energia [kcal]
177 kcal
25 g
14 g
3 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 247 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 247 zmodyfikowanej wersji przepisu Spagetti z mięsem z kurczaka i warzywami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone z piersi kurczaka | 108 | 99.9 | 22.98 | 1.7 | 0.3 | |
| Pomidory w puszce krojone (Nasza Spiżarnia) - Biedronka | 35 | 99.9 | 1.2 | 0 | 7.49 | |
| Olej | 9 | 1 | 0 | 1 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 7 | 17.48 | 0.19 | 0.02 | 1.63 | |
| Czosnek | 2 | 1.25 | 0.08 | 0.01 | 0.41 | |
| Marchew (surowa) | 5 | 11.24 | 0.1 | 0.03 | 1.08 | |
| Pietruszka korzeń | 4 | 8.74 | 0.23 | 0.04 | 0.92 | |
| Seler (korzeń) | 2 | 3.75 | 0.06 | 0.01 | 0.34 | |
| Sól | 0 | 0.62 | 0 | 0 | 0 | |
| Cukier | 2 | 0.62 | 0 | 0 | 0.62 | |
| Bazylia świeża lub otarta | 0 | 1.25 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | |
| Oregano | 3 | 1.25 | 0.11 | 0.05 | 0.86 | |
| Podsumowanie: | 177 | 247 | 24.99 | 2.86 | 13.69 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
