milusia602
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
25 kcal
1 g
5 g
0 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia gotowana | 5 | 34.48 | 0.39 | 0.12 | 0.93 | |
| Pomidory całe bez skórki puszka | 11 | 55.17 | 0.55 | 0 | 1.66 | |
| Czosnek | 4 | 2.76 | 0.18 | 0.01 | 0.9 | |
| Czosnek granulowany | 2 | 0.69 | 0.1 | 0.01 | 0.48 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.9 | 0.08 | 0.01 | 0.64 | |
| Podsumowanie: | 25 | 100 | 1.3 | 0.15 | 4.61 | |
Energia [kcal]
186 kcal
9 g
33 g
1 g
4 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 725 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 725 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia gotowana | 38 | 250 | 2.85 | 0.9 | 6.73 | |
| Pomidory całe bez skórki puszka | 80 | 400 | 4 | 0 | 12 | |
| Czosnek | 30 | 20 | 1.28 | 0.1 | 6.52 | |
| Czosnek granulowany | 18 | 5 | 0.73 | 0.06 | 3.5 | |
| Cebula (świeża) | 20 | 50 | 0.55 | 0.05 | 4.67 | |
| Podsumowanie: | 186 | 725 | 9.41 | 1.11 | 33.42 | |
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
