Zupa pomidorowa z ciecierzycą

Zupa pomidorowa z ciecierzycą
55
kcal
w 100g
  0 min
Pomidory w soku własnym (puszka), Ciecierzyca (konserwowa), Bulion z kury, Oliwa z oliwek, Papryka czerwona, Woda i Czosnek

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
61 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
5 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
1 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pomidorowa z ciecierzycą »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Czosnek 1 0.52 0.03 0 0.17
Oliwa z oliwek 9 1.04 0 1.04 0
Papryka czerwona 2 6.93 0.09 0.03 0.46
Ciecierzyca (konserwowa) 21 16.64 1.01 0.49 3.08
Bulion z kury 21 24.26 1.65 2.26 0.36
Pomidory w puszce 7 33.28 0.4 0.03 1.16
Woda 0 17.33 0 0 0
Podsumowanie: 61 100 3.19 3.86 5.23
Energia [kcal]
Kalorie
1777 kcal
Białka
92 g
Węglowodany
151 g
Tłuszcze
111 g
Błonnik
26 g
GDA
89%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2885 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2885 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pomidorowa z ciecierzycą »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Czosnek 22 15 0.95 0.08 4.96
Oliwa z oliwek 265 30 0 30 0
Papryka czerwona 56 200 2.6 1 13.2
Ciecierzyca (konserwowa) 614 480 29.28 14.16 88.75
Bulion z kury 609 700 47.6 65.1 10.5
Pomidory w puszce 211 960 11.52 0.96 33.6
Woda 0 500 0 0 0
Podsumowanie: 1777 2885 91.95 111.3 151.01

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

dietetyczka

Bezpłatna Analiza Dietetyczna

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę