Tost z serkiem philadelphia light, dżemem i truskawkami

Tost z serkiem philadelphia light, dżemem i truskawkami
119
kcal
w 100g
1   2 min

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

2 min
2 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
119 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
22 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
1 g
GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tost z serkiem philadelphia light, dżemem i truskawkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Chleb tostowy Castello pełnoziarnisty - Lidl 69 27.78 2.06 0.72 12.78
Dżem 100% owoców truskawka 24 16.67 0.08 0.05 5.57
Truskawki 14 44.44 0.3 0.13 3.41
Ser Philadelphia lekki - Kraft 12 11.11 1.28 0.52 0.56
Podsumowanie: 119 100 3.71 1.43 22.31
Energia [kcal]
Kalorie
214 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
40 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
2 g
GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 180 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 180 zmodyfikowanej wersji przepisu Tost z serkiem philadelphia light, dżemem i truskawkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Chleb tostowy Castello pełnoziarnisty - Lidl 124 50 3.7 1.3 23
Dżem 100% owoców truskawka 42 30 0.15 0.09 10.02
Truskawki 26 80 0.54 0.24 6.14
Ser Philadelphia lekki - Kraft 22 20 2.3 0.94 1
Podsumowanie: 214 180 6.69 2.57 40.16

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore