Serniczki bananowe bez cukru a`la Asia

kcal
w 100g

16 47 min

Azjasia

0 opinii

Drukuj

Jeden serniczek to 27 kcal.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

47 min

2 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

Twaróg, pokrojone banany, jajka i łyżkę mąki ziemniaczanej (może być budyń waniliowy bez cukru) blendujemy aż otrzymamy gładką masę.

Rozkładamy do silikonowych foremek na babeczki (u mnie 16) i pieczemy przez 35-40 minut w temp 185 stopni.

Smacznego!

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
100 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serniczki bananowe bez cukru a`la Asia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Twaróg chudy Mazurski Smak - Mlekpol	32	38.6	6.56	0	1.47
Banan	31	35.09	0.38	0.06	8.01
Jajko kurze L	37	26.32	3.16	2.63	0.26
Podsumowanie:	100	100	10.1	2.69	9.74

Kalorie
36 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 36 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 36 zmodyfikowanej wersji przepisu Serniczki bananowe bez cukru a`la Asia »