dieta dla par
Computer Phone Computer Phone

Serniczki bananowe bez cukru a`la Asia

Serniczki bananowe bez cukru a`la Asia
68
kcal
w 100g
16   47 min

Jeden serniczek to 27 kcal. 


EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

47 min
2 min
przygotowanie
45 min
gotowanie

Łatwy

Twaróg, pokrojone banany, jajka i łyżkę mąki ziemniaczanej (może być budyń waniliowy bez cukru)  blendujemy aż otrzymamy gładką masę.

Rozkładamy do silikonowych foremek na babeczki (u mnie 16) i pieczemy przez 35-40 minut w temp 185 stopni.

Smacznego!

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
100 kcal
Białka
10 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
1 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serniczki bananowe bez cukru a`la Asia »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Twaróg chudy Mazurski Smak - Mlekpol 32 38.6 6.56 0 1.47
Banan 31 35.09 0.38 0.06 8.01
Jajko kurze L 37 26.32 3.16 2.63 0.26
Podsumowanie: 100 100 10.1 2.69 9.74
Energia [kcal]
Kalorie
36 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
0 g
GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 36 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 36 zmodyfikowanej wersji przepisu Serniczki bananowe bez cukru a`la Asia »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Twaróg chudy Mazurski Smak - Mlekpol 12 13.89 2.36 0 0.53
Banan 11 12.63 0.14 0.02 2.89
Jajko kurze L 13 9.47 1.14 0.95 0.09
Podsumowanie: 36 36 3.64 0.97 3.51

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore