wiola.kubiak
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
257 kcal
7 g
39 g
8 g
1 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu bułki pszenno-żytnie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 127 | 36.95 | 3.73 | 0.44 | 26.49 | |
| Mąka żytnia | 43 | 12.32 | 1.34 | 0.19 | 9.29 | |
| Mleko 2% MU! - Spar | 19 | 39.41 | 1.18 | 0.79 | 1.81 | |
| Drożdże - Hefe | 3 | 2.96 | 0.33 | 0.06 | 0.43 | |
| Cukier | 4 | 0.99 | 0 | 0 | 0.99 | |
| Olej rzepakowy wyborny - Maribo | 61 | 7.39 | 0 | 6.8 | 0 | |
| Podsumowanie: | 257 | 100 | 6.59 | 8.28 | 39.01 | |
Energia [kcal]
261 kcal
7 g
40 g
8 g
1 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 102 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 102 zmodyfikowanej wersji przepisu bułki pszenno-żytnie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 129 | 37.68 | 3.81 | 0.45 | 27.02 | |
| Mąka żytnia | 44 | 12.56 | 1.37 | 0.19 | 9.48 | |
| Mleko 2% MU! - Spar | 19 | 40.2 | 1.21 | 0.8 | 1.85 | |
| Drożdże - Hefe | 3 | 3.01 | 0.34 | 0.06 | 0.44 | |
| Cukier | 4 | 1 | 0 | 0 | 1 | |
| Olej rzepakowy wyborny - Maribo | 62 | 7.54 | 0 | 6.93 | 0 | |
| Podsumowanie: | 261 | 102 | 6.72 | 8.44 | 39.79 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
