Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i malinami.

Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i malinami.
167
kcal
w 100g
3   5 min

Pyszna, chrupiąca, lekko słodka przekąska.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Pieczywo podgrzej w tosterze.
    2. Posmaruj tosta masłem orzechowym i wyłóż maliny.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    166 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    26 g
    Tłuszcze
    5 g
    Błonnik
    6 g
    GDA
    8%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i malinami. »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Chleb tostowy pełnoziarnisty 94 38.18 3.63 0.99 17.95
    Masło orzechowe z orzeszków ziemnych 44 7.27 1.89 3.56 1.16
    Maliny 28 54.55 0.65 0.35 6.55
    Podsumowanie: 166 100 6.17 4.91 25.65
    Energia [kcal]
    Kalorie
    154 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    24 g
    Tłuszcze
    5 g
    Błonnik
    6 g
    GDA
    8%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 92 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 92 zmodyfikowanej wersji przepisu Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i malinami. »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Chleb tostowy pełnoziarnisty 87 35.13 3.34 0.91 16.51
    Masło orzechowe z orzeszków ziemnych 41 6.69 1.74 3.28 1.07
    Maliny 26 50.18 0.6 0.33 6.02
    Podsumowanie: 154 92 5.68 4.52 23.6

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore