Jaglanka z jagodami goi

Jaglanka z jagodami goi
171
kcal
w 100g
1   5 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
165 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
23 g
Tłuszcze
7 g
Błonnik
4 g
GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglanka z jagodami goi »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki jaglane (nieugotowane) 12 17.14 0.41 0.22 2.19
Płatki owsiane 33 8.57 1.45 0.59 5.68
Nasiona siemienia lnianego 15 2.86 0.53 1.2 0.79
Wiórki kokosowe 19 2.86 0.2 1.84 0.68
Pestki dyni 25 5.71 1.4 1.09 3.09
Słonecznik ziarno 17 2.86 0.59 1.47 0.57
Jabłko (świeży owoc) 33 57.14 0.15 0.1 7.89
Jagody suszone goji 11 2.86 0.34 0.29 1.94
Podsumowanie: 165 100 5.07 6.79 22.83
Energia [kcal]
Kalorie
289 kcal
Białka
9 g
Węglowodany
40 g
Tłuszcze
12 g
Błonnik
7 g
GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 175 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 175 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglanka z jagodami goi »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki jaglane (nieugotowane) 21 30 0.72 0.39 3.84
Płatki owsiane 58 15 2.53 1.04 9.94
Nasiona siemienia lnianego 27 5 0.93 2.1 1.38
Wiórki kokosowe 33 5 0.34 3.23 1.18
Pestki dyni 45 10 2.45 1.9 5.4
Słonecznik ziarno 29 5 1.04 2.57 1
Jabłko (świeży owoc) 57 100 0.26 0.17 13.81
Jagody suszone goji 19 5 0.6 0.5 3.4
Podsumowanie: 289 175 8.88 11.89 39.95

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo