.jpg)
zygadlostanislaw
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
95 kcal
10 g
2 g
6 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu csirke pörkölt »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso z ud kurczaka bez skóy | 78 | 78.13 | 10.16 | 4.69 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 6 | 15.63 | 0.17 | 0.02 | 1.46 | |
| Sos pomidorowy Passata - Lidl | 2 | 5.21 | 0.08 | 0.01 | 0.23 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 9 | 1.04 | 0 | 1.04 | 0 | |
| Podsumowanie: | 95 | 100 | 10.41 | 5.75 | 1.69 | |
Energia [kcal]
610 kcal
67 g
11 g
37 g
2 g
31%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 640 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 640 zmodyfikowanej wersji przepisu csirke pörkölt »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso z ud kurczaka bez skóy | 500 | 500 | 65 | 30 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 40 | 100 | 1.1 | 0.1 | 9.34 | |
| Sos pomidorowy Passata - Lidl | 10 | 33.33 | 0.5 | 0.03 | 1.5 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 60 | 6.67 | 0 | 6.67 | 0 | |
| Podsumowanie: | 610 | 640 | 66.6 | 36.8 | 10.84 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
