PDOLATA120
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
39 kcal
2 g
8 g
0 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa Ogórkowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 25 | 32.71 | 0.67 | 0.03 | 5.72 | |
| Marchew (surowa) | 6 | 14.02 | 0.13 | 0.03 | 1.34 | |
| Ogórek kiszony | 2 | 18.69 | 0.06 | 0.04 | 0.42 | |
| Jogurt naturalny 0% tłuszczu | 1 | 1.87 | 0.11 | 0 | 0.1 | |
| Pierś z kurczaka (wędzona) | 5 | 4.67 | 1.02 | 0.08 | 0.01 | |
| Woda | 0 | 28.04 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 39 | 100 | 1.99 | 0.19 | 7.6 | |
Energia [kcal]
104 kcal
5 g
20 g
1 g
4 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 268 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 268 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa Ogórkowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 68 | 87.66 | 1.8 | 0.09 | 15.34 | |
| Marchew (surowa) | 15 | 37.57 | 0.35 | 0.09 | 3.6 | |
| Ogórek kiszony | 6 | 50.09 | 0.17 | 0.1 | 1.13 | |
| Jogurt naturalny 0% tłuszczu | 2 | 5.01 | 0.29 | 0.01 | 0.26 | |
| Pierś z kurczaka (wędzona) | 13 | 12.52 | 2.74 | 0.21 | 0.04 | |
| Woda | 0 | 75.14 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 104 | 268 | 5.34 | 0.5 | 20.37 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
