Ciasto drożdżowe na pizze

248

kcal
w 100g

10 15 min

info1269

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Z podanych składników ugnieść ciasto. Odstawić do wyrośnięcia.

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

5 szklanek i pół szklanki mąka pszenna (720g)
1 szklanka i pół szklanki wody (375g)
6 łyżek oliwa z oliwek - goccia d'or (60g)
6g drożdże - hefe (6g)
9g sól (9g)
pół łyżki cukru (9g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 118 g

Energia [kcal]

Kalorie
248 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
39 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto drożdżowe na pizze »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna	203	61.07	6.72	1.4	38.47
Woda	0	31.81	0	0	0
Oliwa z oliwek - Goccia d'or	42	5.09	0	4.66	0
Drożdże - Hefe	0	0.51	0.06	0.01	0.07
Sól	0	0.76	0	0	0
Cukier	3	0.76	0	0	0.76
Podsumowanie:	248	100	6.78	6.08	39.31

Energia [kcal]

Kalorie
293 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
46 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 118 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 118 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto drożdżowe na pizze »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna	239	72.06	7.93	1.66	45.4
Woda	0	37.53	0	0	0
Oliwa z oliwek - Goccia d'or	49	6.01	0	5.5	0
Drożdże - Hefe	1	0.6	0.07	0.01	0.09
Sól	0	0.9	0	0	0
Cukier	4	0.9	0	0	0.9
Podsumowanie:	293	118	7.99	7.17	46.39