damiankozlowski3
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Trudny
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
206 kcal
8 g
4 g
17 g
0 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu KETO D.8 o.1 BOEUF STROGONOW »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wołowina | 59 | 25.35 | 4.56 | 4.46 | 0.09 | |
| Pieczarki smażone | 22 | 9.01 | 0.31 | 2.19 | 0.3 | |
| Masło klarowane | 50 | 5.63 | 0 | 5.63 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 4.51 | 0.05 | 0 | 0.42 | |
| Koncentrat pomidorowy 30% Pudliszki | 2 | 2.25 | 0.11 | 0.02 | 0.41 | |
| Ser Cheddar pełnotłusty | 18 | 4.51 | 1.12 | 1.49 | 0.06 | |
| Mąka ziemniaczana Bosak | 4 | 1.13 | 0 | 0 | 1.03 | |
| Zielona fasolka szparagowa mrożona - (TESCO) | 10 | 36.62 | 0.66 | 0.04 | 1.28 | |
| Jajko | 10 | 7.04 | 0.99 | 0.7 | 0 | |
| Mąka kukurydziana - Radix-bis | 4 | 1.13 | 0.09 | 0.02 | 0.81 | |
| Olej | 25 | 2.82 | 0 | 2.82 | 0 | |
| Podsumowanie: | 206 | 100 | 7.89 | 17.38 | 4.39 | |
Energia [kcal]
3666 kcal
140 g
78 g
309 g
1 g
183%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1775 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1775 zmodyfikowanej wersji przepisu KETO D.8 o.1 BOEUF STROGONOW »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wołowina | 1044 | 450 | 80.91 | 79.16 | 1.58 | |
| Pieczarki smażone | 394 | 160 | 5.44 | 38.88 | 5.28 | |
| Masło klarowane | 883 | 100 | 0 | 100 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 32 | 80 | 0.88 | 0.08 | 7.47 | |
| Koncentrat pomidorowy 30% Pudliszki | 42 | 40 | 1.96 | 0.32 | 7.2 | |
| Ser Cheddar pełnotłusty | 322 | 80 | 19.92 | 26.51 | 1.02 | |
| Mąka ziemniaczana Bosak | 76 | 20 | 0.05 | 0.01 | 18.25 | |
| Zielona fasolka szparagowa mrożona - (TESCO) | 182 | 650 | 11.7 | 0.65 | 22.75 | |
| Jajko | 181 | 125 | 17.5 | 12.5 | 0 | |
| Mąka kukurydziana - Radix-bis | 68 | 20 | 1.6 | 0.4 | 14.4 | |
| Olej | 442 | 50 | 0 | 50 | 0 | |
| Podsumowanie: | 3666 | 1775 | 139.96 | 308.51 | 77.96 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
