To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
381 kcal
44 g
11 g
17 g
0 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu CHLEB KETO Z AUTOMATU wersja 1 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 22 | 15.08 | 2.11 | 1.51 | 0 | |
| Białko pszenne (Gluten) | 184 | 47.74 | 35.8 | 2.86 | 1.91 | |
| Otręby żytnie | 28 | 10.05 | 1.51 | 0.43 | 2.61 | |
| Siemię lniane | 94 | 17.59 | 3.22 | 7.42 | 5.08 | |
| Drożdże - Hefe | 2 | 2.01 | 0.23 | 0.04 | 0.29 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 23 | 2.51 | 0 | 2.51 | 0 | |
| Pestki dyni | 14 | 2.51 | 0.62 | 1.15 | 0.45 | |
| Pestki słonecznika łuskanego | 14 | 2.51 | 0.61 | 1.1 | 0.62 | |
| Podsumowanie: | 381 | 100 | 44.1 | 17.03 | 10.97 | |
Energia [kcal]
154 kcal
18 g
4 g
7 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 40 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 40 zmodyfikowanej wersji przepisu CHLEB KETO Z AUTOMATU wersja 1 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 9 | 6.03 | 0.84 | 0.6 | 0 | |
| Białko pszenne (Gluten) | 74 | 19.1 | 14.32 | 1.15 | 0.76 | |
| Otręby żytnie | 11 | 4.02 | 0.6 | 0.17 | 1.05 | |
| Siemię lniane | 38 | 7.04 | 1.29 | 2.97 | 2.03 | |
| Drożdże - Hefe | 1 | 0.8 | 0.09 | 0.02 | 0.12 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 9 | 1.01 | 0 | 1.01 | 0 | |
| Pestki dyni | 6 | 1.01 | 0.25 | 0.46 | 0.18 | |
| Pestki słonecznika łuskanego | 6 | 1.01 | 0.25 | 0.44 | 0.25 | |
| Podsumowanie: | 154 | 40 | 17.64 | 6.81 | 4.39 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
