2 jaja
łyżka mleka
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Rozgrzewamy mleko,wbijamy jaja i smażymy .Gotowy produkt można posolić.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
137 kcal
13 g
0 g
9 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica na mleku »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 133 | 91.53 | 12.81 | 9.15 | 0 | |
| Mleko 2% | 4 | 8.47 | 0.25 | 0.17 | 0.42 | |
| Podsumowanie: | 137 | 100 | 13.07 | 9.32 | 0.42 | |
Energia [kcal]
162 kcal
15 g
1 g
11 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 118 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 118 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica na mleku »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 157 | 108 | 15.12 | 10.8 | 0 | |
| Mleko 2% | 5 | 10 | 0.3 | 0.2 | 0.5 | |
| Podsumowanie: | 162 | 118 | 15.42 | 11 | 0.5 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
