Jogurt z płatkami i owocami

Jogurt z płatkami i owocami
99
kcal
w 100g
  0 min

Jogurt naturalny 2% tłuszczu, Borówka i Płatki pszenne

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
106 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
3 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z płatkami i owocami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 31 50.85 2.19 1.02 2.64
Płatki pszenne 56 15.25 1.46 0.46 10.83
Borówka 19 33.9 0.25 0.11 4.91
Podsumowanie: 106 100 3.9 1.59 18.39
Energia [kcal]
Kalorie
312 kcal
Białka
12 g
Węglowodany
54 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
10 g
GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 295 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 295 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z płatkami i owocami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 90 150 6.45 3 7.8
Płatki pszenne 165 45 4.32 1.35 31.95
Borówka 57 100 0.74 0.33 14.49
Podsumowanie: 312 295 11.51 4.68 54.24

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »