veja
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. płatki zblenderować
2. Wymieszać na jednolitą masę: mięso, pokrojoną cebulę, jajko i zblenderowane płatki. Ukulać małej wielkości porcje mięsa. Przyprawić solą, pieprzem, czosnkiem itp. Ugotować w wodzie.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
121 kcal
15 g
5 g
4 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pulpety drobiowe »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso drobiowe mielone | 73 | 60.61 | 12.12 | 2.42 | 0.61 | |
| Cebula (świeża) | 7 | 18.18 | 0.2 | 0.02 | 1.7 | |
| Jajko | 24 | 16.67 | 2.33 | 1.67 | 0 | |
| Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka | 17 | 4.55 | 0.57 | 0.31 | 2.71 | |
| Podsumowanie: | 121 | 100 | 15.23 | 4.42 | 5.01 | |
Energia [kcal]
401 kcal
50 g
17 g
15 g
1 g
20%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 330 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 330 zmodyfikowanej wersji przepisu Pulpety drobiowe »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso drobiowe mielone | 241 | 200 | 40 | 8 | 2 | |
| Cebula (świeża) | 24 | 60 | 0.66 | 0.06 | 5.6 | |
| Jajko | 80 | 55 | 7.7 | 5.5 | 0 | |
| Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka | 56 | 15 | 1.89 | 1.02 | 8.94 | |
| Podsumowanie: | 401 | 330 | 50.25 | 14.58 | 16.54 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
