pikat
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
248 kcal
14 g
24 g
11 g
1 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Hamburger domowy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka pszenna | 108 | 40 | 2.92 | 0.56 | 23.32 | |
| Ser Gouda żółty - Łowicz | 34 | 10 | 2.3 | 2.7 | 0.01 | |
| Pieczeń wieprzowa | 82 | 33.33 | 8.99 | 4.86 | 0 | |
| Ogórek kiszony | 1 | 13.33 | 0.04 | 0.03 | 0.3 | |
| Majonez dekoracyjny - Winiary | 23 | 3.33 | 0.05 | 2.54 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 248 | 100 | 14.31 | 10.69 | 23.73 | |
Energia [kcal]
374 kcal
21 g
36 g
16 g
1 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Hamburger domowy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka pszenna | 163 | 60 | 4.38 | 0.84 | 34.98 | |
| Ser Gouda żółty - Łowicz | 50 | 15 | 3.45 | 4.05 | 0.02 | |
| Pieczeń wieprzowa | 124 | 50 | 13.49 | 7.3 | 0 | |
| Ogórek kiszony | 2 | 20 | 0.07 | 0.04 | 0.45 | |
| Majonez dekoracyjny - Winiary | 35 | 5 | 0.08 | 3.82 | 0.15 | |
| Podsumowanie: | 374 | 150 | 21.46 | 16.04 | 35.59 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
