nyah
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
135 kcal
5 g
14 g
7 g
3 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa mleczna »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Migdały | 10 | 1.69 | 0.34 | 0.83 | 0.35 | |
| Morele suszone | 11 | 3.38 | 0.18 | 0.04 | 2.44 | |
| Orzechy laskowe | 23 | 3.38 | 0.51 | 2.05 | 0.56 | |
| Żurawina (suszona) | 16 | 5.07 | 0.01 | 0.03 | 4.17 | |
| Płatki owsiane górskie | 25 | 6.76 | 0.8 | 0.49 | 4.22 | |
| Mleko sojowe niesłodzone | 22 | 67.57 | 2.03 | 1.35 | 0 | |
| Siemię lniane | 11 | 2.03 | 0.37 | 0.86 | 0.59 | |
| Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) | 17 | 3.38 | 0.53 | 1.04 | 1.48 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 6.76 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 135 | 100 | 4.76 | 6.69 | 13.81 | |
Energia [kcal]
394 kcal
14 g
41 g
20 g
8 g
20%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 296 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 296 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa mleczna »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Migdały | 29 | 5 | 1 | 2.47 | 1.03 | |
| Morele suszone | 32 | 10 | 0.54 | 0.12 | 7.22 | |
| Orzechy laskowe | 67 | 10 | 1.5 | 6.08 | 1.67 | |
| Żurawina (suszona) | 46 | 15 | 0.03 | 0.08 | 12.35 | |
| Płatki owsiane górskie | 75 | 20 | 2.38 | 1.44 | 12.48 | |
| Mleko sojowe niesłodzone | 64 | 200 | 6 | 4 | 0 | |
| Siemię lniane | 32 | 6 | 1.1 | 2.53 | 1.73 | |
| Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) | 49 | 10 | 1.56 | 3.08 | 4.38 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 394 | 296 | 14.1 | 19.79 | 40.86 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
