Promocja kończy się za:
moni845
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Mięso kroimy na drobne kawałki, posypujemy przyprawą do mięsa. Cebulkę siekamy, zrumieniamy 2-3 minuty na rozgrzanym oleju. Następnie dodoajemy mięso i smażymy około 20 minut. Po tym czasie dodoajmey pokrojone drobno ogórki kiszone i smażymy jeszcze około 10 minut. Całość przekładamy do garnka, zalewamy woda i dusimy około poł godziny. Dodajemy pokrojoną w paski paprykę i dusimy kołejne pół godz. Po tym czasie robimy zasmażkę i ewentualnie doprawiamy, czekamy do ponownego zagotowania i gotowe.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
154 kcal
9 g
8 g
10 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Strogonoff »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wołowina (mięso bez kości) | 97 | 41.6 | 7.48 | 7.32 | 0.15 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 4.99 | 0.05 | 0 | 0.47 | |
| Papryka (surowa) | 5 | 20.8 | 0.21 | 0.06 | 1.25 | |
| Ogórki kiszone | 2 | 20.8 | 0.07 | 0.04 | 0.47 | |
| Masło 83% | 6 | 0.83 | 0 | 0.69 | 0 | |
| Mąka pszenna | 28 | 8.32 | 0.92 | 0.19 | 5.24 | |
| Olej | 11 | 1.25 | 0 | 1.25 | 0 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.17 | 0.02 | 0.01 | 0.11 | |
| Przyprawa do mięs - Prymat | 3 | 1.25 | 0.08 | 0.06 | 0.51 | |
| Podsumowanie: | 154 | 100 | 8.82 | 9.63 | 8.2 | |
Energia [kcal]
464 kcal
27 g
25 g
29 g
2 g
23%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 301 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 301 zmodyfikowanej wersji przepisu Strogonoff »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wołowina (mięso bez kości) | 290 | 125.21 | 22.51 | 22.02 | 0.44 | |
| Cebula (świeża) | 6 | 15.02 | 0.17 | 0.02 | 1.4 | |
| Papryka (surowa) | 16 | 62.6 | 0.62 | 0.19 | 3.78 | |
| Ogórki kiszone | 7 | 62.6 | 0.21 | 0.13 | 1.41 | |
| Masło 83% | 19 | 2.5 | 0 | 2.08 | 0 | |
| Mąka pszenna | 83 | 25.04 | 2.75 | 0.58 | 15.78 | |
| Olej | 33 | 3.76 | 0 | 3.76 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.5 | 0.05 | 0.02 | 0.32 | |
| Przyprawa do mięs - Prymat | 9 | 3.76 | 0.24 | 0.2 | 1.54 | |
| Podsumowanie: | 464 | 301 | 26.55 | 28.97 | 24.67 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
