Chleb daktylowy

261

kcal
w 100g

1 75 min

catherinemj

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

Lista składników

1 porcja (900 g)
Oblicz porcję

5 garści daktyle suszone - bakalland (215g)
250g mleko łaciate 2% - mlekpol (250g)
2 łyżeczki oleju kokosowego (20g)
1 łyżka kakao extra ciemne - magnetic (10g)
pół łyżeczki proszku do pieczenia (5g)
2 szklanki i 7 łyżek mąka pszenna typ 450 - tortowa (400g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

75 min

15 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 900 g

Energia [kcal]

Kalorie
260 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
50 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb daktylowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Daktyle suszone - Bakalland	69	23.89	0.48	0.1	15.53
Mleko Łaciate 2% - Mlekpol	14	27.78	0.89	0.56	1.31
Olej kokosowy	20	2.22	0	2.22	0
Kakao extra ciemne - Magnetic	3	1.11	0.26	0.12	0.14
Proszek do pieczenia	0	0.56	0.01	0	0.06
Mąka pszenna typ 450 - tortowa	154	44.44	4.09	0.53	33.29
Podsumowanie:	260	100	5.72	3.52	50.33

Energia [kcal]

Kalorie
2347 kcal

Białka
52 g

Węglowodany
453 g

Tłuszcze
32 g

Błonnik
0 g

GDA
117%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 900 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 900 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb daktylowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Daktyle suszone - Bakalland	624	215	4.3	0.86	139.75
Mleko Łaciate 2% - Mlekpol	125	250	8	5	11.75
Olej kokosowy	177	20	0	20	0
Kakao extra ciemne - Magnetic	30	10	2.35	1.05	1.3
Proszek do pieczenia	3	5	0.07	0.01	0.55
Mąka pszenna typ 450 - tortowa	1388	400	36.8	4.8	299.6
Podsumowanie:	2347	900	51.52	31.72	452.95