Promocja kończy się za:
catherinemj
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
81 kcal
7 g
8 g
3 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Leczo z warzywami i kurczakiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 1 | 8.55 | 0.1 | 0.03 | 0.27 | |
| Papryka czerwona | 2 | 8.55 | 0.08 | 0.03 | 0.52 | |
| Pomidory całe bez skórki puszka | 7 | 34.19 | 0.34 | 0 | 1.03 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 4.27 | 0.04 | 0.01 | 0.41 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 31 | 25.64 | 5.59 | 0.95 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 8.55 | 0.09 | 0.01 | 0.8 | |
| Papryka (proszek) | 24 | 8.55 | 1.21 | 1.03 | 4.61 | |
| Oliwa z oliwek | 8 | 0.85 | 0 | 0.85 | 0 | |
| Miód wielokwiatowy nektarowy | 3 | 0.85 | 0 | 0 | 0.68 | |
| Podsumowanie: | 81 | 100 | 7.46 | 2.9 | 8.3 | |
Energia [kcal]
189 kcal
17 g
19 g
7 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 234 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 234 zmodyfikowanej wersji przepisu Leczo z warzywami i kurczakiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 3 | 20 | 0.24 | 0.06 | 0.62 | |
| Papryka czerwona | 5 | 20 | 0.2 | 0.06 | 1.21 | |
| Pomidory całe bez skórki puszka | 16 | 80 | 0.8 | 0 | 2.4 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 10 | 0.09 | 0.02 | 0.96 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 73 | 60 | 13.08 | 2.22 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 8 | 20 | 0.22 | 0.02 | 1.87 | |
| Papryka (proszek) | 56 | 20 | 2.83 | 2.4 | 10.8 | |
| Oliwa z oliwek | 18 | 2 | 0 | 2 | 0 | |
| Miód wielokwiatowy nektarowy | 6 | 2 | 0 | 0 | 1.58 | |
| Podsumowanie: | 189 | 234 | 17.46 | 6.79 | 19.43 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
