zupa krem z groszku thermomix

kcal
w 100g

1 20 min

Dorris

Drukuj

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

Lista składników

1 porcja (840 g)
Oblicz porcję

3 szklanki i pół łyżki groszek mrożony - basma (450g)
300g wody (300g)
3 łyżki oliwy z oliwek (30g)
3 sztuki cebuli dymki ze szczypiorkiem (surowa) (60g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 840 g

Energia [kcal]

Kalorie
84 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa krem z groszku thermomix »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Groszek mrożony - Basma	49	53.57	3.43	0.21	8.73
Woda	0	35.71	0	0	0
Oliwa z oliwek	32	3.57	0	3.57	0
Cebula dymka ze szczypiorem (surowa)	3	7.14	0.1	0.03	0.49
Podsumowanie:	84	100	3.53	3.81	9.23

Energia [kcal]

Kalorie
701 kcal

Białka
30 g

Węglowodany
77 g

Tłuszcze
32 g

Błonnik
0 g

GDA
35%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 840 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 840 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa krem z groszku thermomix »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Groszek mrożony - Basma	414	450	28.8	1.8	73.35
Woda	0	300	0	0	0
Oliwa z oliwek	265	30	0	30	0
Cebula dymka ze szczypiorem (surowa)	22	60	0.84	0.24	4.14
Podsumowanie:	701	840	29.64	32.04	77.49