Promocja kończy się za:
agnieszka21
fasolowe leczo z pieczarkami i cukinia
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
pieczarki podspazyc na oliwie, potem dodac cukinie, fasole i passate, dusic na malym ogniu dopuki fasla zmieknie. doprawic do smaku sola, pieprzem
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
54 kcal
4 g
6 g
1 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu fasolowe leczo »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola z puszki (konserwa) - Cannellini | 30 | 30.98 | 2.57 | 0.28 | 3.38 | |
| Cukinia gotowana | 4 | 24.78 | 0.28 | 0.09 | 0.67 | |
| Pieczarki duszone | 5 | 12.39 | 0.23 | 0.23 | 0.32 | |
| Passata z ziołami Sottile Gusto - Biedronka | 10 | 30.98 | 0.53 | 0.15 | 1.36 | |
| Oliwa - Tesco | 5 | 0.62 | 0 | 0.56 | 0 | |
| Sól | 0 | 0.12 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz biały | 0 | 0.12 | 0.01 | 0 | 0.09 | |
| Podsumowanie: | 54 | 100 | 3.63 | 1.32 | 5.81 | |
Energia [kcal]
218 kcal
15 g
23 g
5 g
1 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 404 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 404 zmodyfikowanej wersji przepisu fasolowe leczo »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola z puszki (konserwa) - Cannellini | 123 | 125.15 | 10.39 | 1.13 | 13.64 | |
| Cukinia gotowana | 15 | 100.12 | 1.14 | 0.36 | 2.69 | |
| Pieczarki duszone | 19 | 50.06 | 0.94 | 0.93 | 1.29 | |
| Passata z ziołami Sottile Gusto - Biedronka | 39 | 125.15 | 2.13 | 0.63 | 5.51 | |
| Oliwa - Tesco | 21 | 2.5 | 0 | 2.28 | 0 | |
| Sól | 0 | 0.5 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz biały | 1 | 0.5 | 0.05 | 0.01 | 0.35 | |
| Podsumowanie: | 218 | 404 | 14.65 | 5.33 | 23.47 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
