MARCHEW-ZIEMNIAKI-JAJO SADZONE

kcal
w 100g

1 45 min

nienhaus.iza

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

MARCHEW-ZIEMNIAKI tradycyjne danie z pölnocnej Nadreni ,Möhrengemüse;

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

500g marchwi (500g)
6 sztuk ziemniaka (500g)
2 sztuki jajko (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Ziemniaki marchew wode i gotowac do miekkosci.

(Do Orginalnego przepisu dodaje sie jablko i gotuje na miesie.)

Odlac i poszturchac.Smacznego iza.nienhaus

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1100 g

Energia [kcal]

Kalorie
67 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu MARCHEW-ZIEMNIAKI-JAJO SADZONE »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	19	45.45	0.42	0.11	4.35
Ziemniaki	35	45.45	0.93	0.05	7.95
Jajko	13	9.09	1.27	0.91	0
Podsumowanie:	67	100	2.63	1.06	12.31

Energia [kcal]

Kalorie
735 kcal

Białka
29 g

Węglowodany
135 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
27 g

GDA
37%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1100 zmodyfikowanej wersji przepisu MARCHEW-ZIEMNIAKI-JAJO SADZONE »