Gofry - Termomix (tradycyjne z dzemem gruszkowym)

Name: Gofry - Termomix (tradycyjne z dzemem gruszkowym)
Prep time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 porcji

220

kcal
w 100g

1 20 min

ogurix

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

3 sztuki i 1/3 sztuki jajko (180g)
1 szklanka i pół szklanki mleka 0,5% tłuszczu (375g)
1 szklanka i 7 łyżek mąka pszenna tortowa typ 450 - basia (250g)
2 łyżki cukru (25g)
1 łyżka cukier waniliowy (12g)
3 łyżeczki proszku do pieczenia (10g)
1/3 szklanki olej rzepakowy - kujawski (70g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 922 g

Energia [kcal]

Kalorie
220 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
25 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry - Termomix (tradycyjne z dzemem gruszkowym) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko	28	19.52	2.73	1.95	0
Mleko 0,5% tłuszczu	15	40.67	1.37	0.2	2.03
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia	92	27.11	2.77	0.27	19.33
Cukier	11	2.71	0	0	2.71
Cukier waniliowy	5	1.3	0	0	1.28
Proszek do pieczenia	1	1.08	0.02	0	0.12
Olej rzepakowy - Kujawski	68	7.59	0	7.59	0
Podsumowanie:	220	100	6.88	10.02	25.47

Energia [kcal]

Kalorie
2036 kcal

Białka
63 g

Węglowodany
235 g

Tłuszcze
92 g

Błonnik
0 g

GDA
102%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 922 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 922 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry - Termomix (tradycyjne z dzemem gruszkowym) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko	261	180	25.2	18	0
Mleko 0,5% tłuszczu	143	375	12.64	1.84	18.71
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia	850	250	25.5	2.5	178.25
Cukier	100	25	0	0	25
Cukier waniliowy	47	12	0	0	11.76
Proszek do pieczenia	5	10	0.14	0.02	1.1
Olej rzepakowy - Kujawski	630	70	0	70	0
Podsumowanie:	2036	922	63.48	92.36	234.82